Obciążenia treningowe

Obciążenia służą do treningów z gryfami oraz hantlami. Przy ich użyciu możesz wzmacniać każdą partię ciała. Niektóre talerze posiadają również specjalne uchwyty, co umożliwia wykorzystanie ich jako hantli.
Obciążenia mogą posiadać kształt okrągły w formie talerza oraz heksagonalny. Istnieją różne typy obciążeń, podzielone według budowy oraz przeznaczenia. Talerze żeliwne, wykonane w całości z żeliwa. Talerze powlekane, wykonane z żeliwa pokrytego mocną gumą. Talerze olimpijskie, posiadają charakterystyczną średnice otworu, która pasuję do gryfu olimpijskich. Obciążenie kompozytowe, czyli wykonane z cementu i powlekane tworzywem, wykorzystywane są w domowych siłowniach.
Kolejnym elementem, który odróżnia poszczególne obciążenia od siebie jest średnica otworu, najczęściej spotykane to 26mm, 27mm, 28mm, 30mm, 51mm (olimpijskie).