Hantle kettlebell

Kettlebell czyli kula z uchwytem. Wykorzystywane do treningu siłowego, fitness oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacji. Ich dużym atutem są szerokie możliwości treningowe.
Świetnie wzmacniają mięśnie ale też skutecznie poprawiają koordynację ruchową. Trening przy użyciu kettlebell pozwala na zaangażowanie mięśnie, których podczas klasycznego treningu nie są angażowane do pracy.
Ich przewagą nad treningiem z ciężarami jest taka, że do pracy angażują więcej mięśnie, co powoduję, że cała sylwetka rozwija się jednocześnie. Dzięki temu wzmacniamy mięśnie, nie rozbudowując ich. To właśnie dlatego trening z kettlebell zyskał taką popularność w zajęciach fitness.
Kettlebell ze względu na budowę dzieli się na kilka typów. Kettlebell żeliwne, czyli w całości wykonane z żeliwa. Kettlebell winylowe, żeliwo pokryte warstwą winylową. Kettlebell wykonane z cementu i pokryte tworzywem sztucznym.

Wyświetlanie wszystkich 77 wyników