Filtry

Hula hop fitness

Wyświetlanie wszystkich wyników: 20

Hula hop fitness – co musisz wiedzieć przed zakupem?

Hula hop jest to obręcz, której nie trzeba przedstawiać nikomu. Kojarzy się z dzieciństwem i z zabawą. Jednak nie każdy potrafi sobie uzmysłowić, że jest to także świetny i bardzo efektywny przyrząd do ćwiczeń. Wykorzystywane jest bardzo często w treningach aerobowych oraz ogólnorozwojowych. Jest doskonałym gadżetem, który pozwoli uzyskać seksowną talię. Jednak możemy także ćwiczyć za jego pomocą biodra, ręce i nogi. Hula hop świetnie kształtuje sylwetkę, pomaga w walce z cellulitem oraz ujędrnia skórę. Dzięki ćwiczeniom z hula hop możemy podkręcić metabolizm i zapewnić lepszą koordynację. Znamy już najważniejsze zalety koła do ćwiczeń.

Teraz możemy skupić się na tym, na co należy zwrócić uwagę przed zakupem. Hula hop dostępne są w wielu wariantach. Możemy kupić klasyczne gładkie i lekkie koła. Są one bardzo tanie oraz najprostsze w obsłudze. Najczęściej wybierane są dla dzieci. Służą przede wszystkim jako świetna zabawa. Jeśli chcemy powalczyć z sylwetką, to najlepszym rozwiązaniem będzie hula hop z wypustkami. Jest ono cięższe od tradycyjnego koła. Daje dużo szybsze i lepsze efekty. Kolejnym autem takiego koła jest możliwość złożenia go. Możemy wówczas łatwo go przechowywać w domu oraz zabierać ze sobą do parku czy na wakacje. Dzięki możliwości złożenia możemy mieć je zawsze przy sobie. Wiadomo, że koło, którego nie można złożyć nie pojedzie z nami nad morze czy jezioro. Oczywiście złożenie i rozłożenie zajmuje chwilę i nie jest skomplikowane.

Jeśli zdecydujemy się na hula hop do cwiczen to będziemy mieli do wyboru kilka modeli. Są to koła z wypustkami masującymi, wypustkami wyposażonymi w magnesy bądź specjalnie wyprofilowanymi wypustkami. To, na którą obręcz się zdecydujemy zależy od naszego poziomu zaawansowania oraz efektów, jakie chcemy osiągnąć. Im cięższe koło, tym szybciej możemy ukształtować swoją sylwetkę. Jednak, dla osób początkujących i średniozaawansowanych polecane są hula hop nieco lżejsze.

 

Istotną kwestią podczas wyboru hula hop jest dobranie wielkości koła do wzrostu użytkownika. W ofercie naszego sklepu znajdują się obręcze o średnicy między innymi 110 cm, 100 cm, 95 cm, 90 cm, 85 cm. Warto również kupić koło od renomowanego producenta. W naszym asortymencie znajdują się hula hop wiodących marek takich jak: Body Sculpture, EB FIT, HMS, SMJ Sport. Są to firmy, które gwarantują swoją renomą najwyższą jakość wykonania i użytych materiałów. Każdy, kto kupi koło jednej z tych marek, będzie cieszyć się ogromną trwałością i solidnością towaru. Jeśli chcesz zadbać o swoją sylwetkę, a przy tym mieć mnóstwo radości, to zapraszamy do zakupu hula hop do ćwiczeń w naszym sklepie.

Jak efektywnie ćwiczyć z hula hop fitness?

Jeśli chcemy, aby nasz trening z hula hop przyniósł efekty w postaci smukłej sylwetki musimy przede wszystkim być konsekwentni. Jest to podstawa każdego treningu. Większość miała do czynienia z obręczą w dzieciństwie i jak wiadomo, kręcenie hula hop nie jest trudne. Jednak, aby robić to dobrze należy nabrać wprawy.

Ćwiczenia hula hop angażują do pracy sporą ilość mięśni. Są to przede wszystkim mięśnie brzucha skośne wewnętrzne, zewnętrzne, poprzeczne oraz proste. Jeśli chodzi o pośladki i uda to dzięki hula hop możemy je wzmocnić, uelastycznić oraz wysmuklić. Jest to trening, który może wykonywać każdy w każdym wieku. Jest to prosta zabawa, która nie obciąża stawów. Hula hop jest bezpieczne i są to treningi o małej intensywności. Mimo to dają szybkie efekty. Jedynym minusem ćwiczeń mogą być pojawiające się na początku siniaki.

Wypustki mogą powodować mikrourazy, które po kliku dniach szybko znikają. Ćwiczenia z hula hop wymagają obowiązkowości. Najlepiej byłoby trenować około 30 minut dziennie, aby osiągnąć szybkie wyniki. Bardzo ważną rzeczą jest, aby kręcić hula hop w prawą i w lewą stronę tyle samo czasu. Jeśli robimy to w domu możemy włączyć swoją ulubioną muzykę, która ułatwi rytmiczne kręcenie.

Ćwiczenia z hula hop wymagają płaskiej powierzchni. Musimy najpierw złapać równowagę, nałożyć koło na wysokości bioder i wprawić je w rotację. Biodrami należy zataczać koła. Na początku najlepiej robić to powoli. Z upływem czasu możemy zwiększać tempo ćwiczeń oraz kręcąc obręczą przesuwać je w górę i w dół. Hula hop to nie tylko kręcenie biodrami. Możemy je wykorzystać jako pomoc przy ćwiczeniu mięśni ud. Wówczas stanowić będzie naszą podporę, która pomoże w utrzymaniu równowagi. Hula hop to przede wszystkim bardzo dobra zabawa, która przynosi pozytywne efekty w poprawie sylwetki i kondycji. Połączenie przyjemnego z pożytecznym. Przecież każdy o tym marzy!

TOpowe modele kółek hula hop do ćwiczeń oferowanych przez PESport.com.pl

Magnetyczne hula hop hhp 024 HMS posiada kulki masujące. Średnica koła to aż 110 cm. Wyposażone zostało w 80 magnesów, które zapewniają idealny masaż. Rozbijają one także tkankę tłuszczową z okolic brzucha i bioder oraz powodują rozluźnienie mięśni. Koło jest oczywiście składane, a jego waga to aż 1,6 kg, co zapewnia szybkie efekty ćwiczeń.

Hula hop do ćwiczen hhp005 HMS posiada kulki masujące. Wyposażony w 35 magnesów o średnicy 85 cm. Został wykonany z wysokiej jakości materiałów, co zapewnia jego trwałość oraz niezawodność. Magnesy posiadają ujemne spolaryzowanie, dzięki czemu poprawiają metabolizm oraz wpływają pozytywnie na krążenie krwi.

Kolo z wypustkami do ćwiczen hhp003 HMS waży 1,5 kg i ma średnicę 100 cm. Powierzchnię koła pokrywają specjalnie wyprofilowane wypustki, które masują mięśnie podczas treningu. Powoduje to szybsze i efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Całość koła pokryta jest miękką i przyjemną w dotyku pianką, co wpływa znacznie na komfort użytkowania. Hula hop SMJ ma średnicę 110 cm. Posiada 64 magnetyczne kulki masujące, które wspomagają odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej. Składa się z 8 segmentów, co znacznie ułatwia przechowywanie i jego transport. Wysokiej jakości materiał sprawia, że jest niezwykle praktyczne i wytrzymałe.
To tylko niektóre z propozycji hula hop, jakie posiadamy w naszej ofercie. Zapraszamy do zapoznania się z całym asortymentem w naszym sklepie. W razie jakichkolwiek pytań – chętnie pomożemy! Jesteśmy do Waszej dyspozycji. Ćwiczenia hula hop to gwarancja wspaniałej zabawy, mnóstwo śmiechu i efekt talii osy!